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下火的茶
您当前的位置 :首页 > 养生资讯 正文 来源: 范特生活网 发布时间:2020-08-10 06:12:21

炎炎夏日就要到来了,她给我们带来了一阵阵的热风,让我们仿佛是生活在热气腾腾的笼里面一样。很多的朋友很容易上火的,他们就会感到自己的唇干舌燥的。因此很多的朋友就想要知道有那些可以下火的,其实这个问题的答案,你们可以去下文看看哟。

下火的茶

下火的茶

1、菊花茶

菊花茶味道微,可散寒、清肝。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或来喝即可。

用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心的功能。绿茶绿叶绿,清鲜,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

3、决明子茶

决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4、蜜糖红茶

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

下火的茶

6、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、、健胃。

7、桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。

8、 玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。

9、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热润喉,清肝明目,对风热也有一定疗效。

10、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

下火的茶

最近这一段时间有很多的朋友都来询问小编:在夏季有哪些下火的茶没有?其实你们不知道在我们的日常生活之中,就有很多可以下火的茶哟,比如有:黄灿灿的菊花茶,玫瑰花茶,决明子茶等。其实这个问题的答案,你们也可以去上文看看哟。

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